안녕하세요 제너리스 입니다. 요즘 많은 분들이 종아리 알을 줄이기 위한 방법으로 보톡스를 많이 고민하고 있는데요. 이 글에서는 종아리 보톡스를 왜 맞는지, 효과는 어떤지, 부작용은 없는지까지 상세하게 알려드릴게요.
종아리 보톡스
종아리 알에 보톡스를 맞는 이유
종아리 근육이 발달한 경우, 특히 비복근이 발달해 있는 경우 평소에는 날씬해 보이더라도 다리를 움직일 때 알 모양처럼 울룩불룩 튀어나오는 경우가 많아요.
이럴 때 고민하게 되는 게 바로 종아리 보톡스인데요.
● 근육의 양을 줄여주면서 다리 선을 매끄럽게 만들어주기 때문에
● 수술이 부담스럽거나 회복 시간이 길어지는 시술은 어렵다고 느껴질 때
● 자연스럽게 종아리 알을 해결하고 싶은 분들에게 고민의 대안이 될 수 있어요.
단순 지방이 많은 경우는 지방 흡입 등의 방법이 있지만, 근육이 원인이라면 보톡스가 더 현실적인 선택일 수 있어요.
종아리 보톡스 효과와 작용 원리
보톡스는 근육에 작용하는 주사제로, 기존에는 사각턱, 미간 주름, 팔 다리 등 다양한 부위에 사용되어 왔는데요.
종아리 근육에도 효과적으로 작용합니다.
▶ 근육을 마비시키기보다는 근육의 수축을 느리게 만들어 주는 원리예요.
▶ 지속적으로 움직이는 근육에 힘이 덜 들어가게 되어 점점 얇아질 수 있도록 유도해줘요.
▶ 보통 2~4주 정도 지나면서 눈에 띄는 효과가 나타나기 시작하고, 2~3달이 지나면 확실히 변화를 느낄 수 있다고 해요.
무엇보다 일상생활에 지장이 거의 없고, 시술 시간도 짧아서 간편하게 다녀올 수 있다는 점이 장점이에요.
종아리 보톡스 시술 대상과 고려할 점
이 시술은 종아리 알을 만드는 주요 원인이 근육일 때 적합해요.
☞ 근육형 종아리: 계단을 자주 오르거나, 하이힐 착용이 많았던 분
☞ 너무 굵은 종아리가 콤플렉스인 분
☞ 근육이 울퉁불퉁해 다리가 굵어 보이는 분
하지만 지방이 많거나 부종이 심한 경우는 단독 효과가 적을 수 있으니 의사와 상담을 통해 필요한 조합 시술이 있는지를 알아보는 게 좋아요.
또한, 출산 전후나 특정 질환이 있는 경우에는 반드시 사전에 체크가 필요할 수도 있습니다.
보톡스 종류, 횟수와 유지 기간
많은 분들이 궁금해하는 부분이 바로 어떤 보톡스를 몸에 넣느냐와 유지 기간일 텐데요.
가장 많이 사용되는 제품은 국산 제품인 ‘메디톡신’과 ‘보툴렉스’, 그리고 수입 브랜드로는 ‘보톡스(엘러간)’이 있어요.
● 국산 제품은 가격이 좀 더 저렴한 편
● 외국산은 상대적으로 오래 가고 효과가 더 부드럽다는 평이 있어요
1회 시술로도 효과를 볼 수 있지만, 유지 기간은 평균 4~6개월 정도이며 꾸준히 3회 이상 맞을 경우 보다 길게 효과가 지속된다는 사례도 많아요.
단, 처음부터 효과가 오래가는 걸 기대하기보다는 꾸준히 계획적으로 맞는 게 좋아요.
종아리 보톡스 시술 전후 주의사항
시술은 간편하지만, 주의사항은 꼭 지켜줘야 해요.
시술 전
- 당일 지나치게 힘쓰는 운동은 피하는 게 좋아요
- 멍이 잘 드는 사람은 미리 알려야 해요
- 생리 직전, 감기 몸살 등으로 컨디션이 안 좋을 때는 미루는 게 좋아요
시술 후
- 2~3일 간은 온찜질보다는 냉찜질이 좋아요
- 마사지나 근육을 자극하는 운동은 피해야 해요
- 아프지 않다고 바로 하이힐을 신거나 오래 걷는 건 좋지 않아요
주의사항을 놓치면 보톡스 주사의 흡수가 방해받는 경우도 있으니 가볍게 생각하면 안 돼요.
종아리 보톡스 정보 더 보기
종아리 보톡스의 장점과 단점 정리
장점
✔ 시술이 간단하고 회복 시간이 거의 없음
✔ 비수술로 모양을 개선할 수 있음
✔ 일정하게 반복하면 효과가 유지됨
단점
✖ 체형 변화가 크지 않은 경우 효과가 미미할 수 있음
✖ 한 번 맞는다고 완전히 없어지는 건 아님
✖ 보톡스를 지속적으로 맞아야 하는 점에서 관리 비용이 발생함
누구에게는 꿈같은 시술일 수 있지만, 다른 사람에게는 기대와 너무 다르게 느껴질 수도 있어요. 그래서 나의 종아리 형태가 진짜 근육 문제인지 먼저 파악하는 게 중요하죠.
종아리 보톡스 정리 FAQ
Q.
종아리 보톡스는 누구에게 효과적인가요?
종아리 보톡스는 ‘근육형’ 종아리에 효과가 가장 크다고 알려져 있습니다. 특히 운동을 많이 하거나, 힐을 자주 신어서 평소 근육을 많이 쓰는 분들은 종아리 채우는 형태가 비복근 때문에 울퉁불퉁한 경우가 많습니다. 이때 보톡스를 사용하면 수축이 줄면서 점점 근육이 부드러워지고 다리 라인이 매끈해지게 되죠. 반대로 근육 발달이 아닌 부종 체질, 지방 축적이 많은 체형에는 독립적으로 효과가 부족할 수 있으므로 단독 시술보다는 복합 접근이 필요할 수 있습니다.
Q.
시술 후 얼마나 지나야 효과가 나타나나요?
종아리 보톡스를 맞고 나면 보통 2주 정도가 지나면서 조금씩 다리가 가벼워지고 종아리 라인이 부드러워지기 시작합니다. 단, 모든 사람이 똑같은 속도로 변화를 느끼는 건 아니며 개인차가 있어요. 뚜렷한 변화는 보통 4주 이후부터 느껴진다고 보고되고 있으며, 3개월 후에는 의류 착용 시 핏이나 라인 정리가 눈에 띄게 달라졌다고 느끼는 분들이 많습니다. 이 시점 정도면 전, 후 사진을 비교했을 때 확연한 차이가 생기죠.
Q.
종아리 보톡스는 얼마나 자주 맞아야 하나요?
보통 한 번 시술한 효과는 4개월에서 6개월 정도 지속됩니다. 다만, 꾸준히 관리를 할 경우 근육이 이전보다 덜 발달하게 되면서 이후 시술 간격이 점점 길어질 수 있어요. 처음에는 3회 정도 3개월 단위로 집중적으로 받는 것이 추천되며, 이후부터는 상태를 보면서 6개월 단위로 유지하는 용도로 받는 경우도 많습니다. 단, 근육이 활성화되는 사람이거나 취미생활이나 일상에서 활동이 많은 분은 유지기간이 짧아질 수 있습니다.
Q.
시술 후 부작용은 없나요?
일반적으로 안전한 시술로 분류되긴 하지만, 일부 사람들은 멍, 통증, 시술 부위 딱딱함, 이물감 등을 잠시 느낄 수 있어요. 드물지만, 걷는 느낌이 어색할 수 있다는 이야기도 있어요. 이는 보통 근육 사용 패턴이 바뀌면서 일시적으로 익숙하지 않아서 그런 것이고 시간이 지나면서 자연스럽게 적응된다고 해요. 부작용을 줄이기 위해서는 반드시 검증된 병원에서 시술받고, 사전에 정확한 상담을 받는 게 중요합니다.
Q.
운동을 병행해도 되나요?
시술 직후 2-3일 정도는 무리한 활동을 피해야 하지만, 이후에는 가볍게 걷는 운동부터 시작하는 것이 도움이 됩니다. 단, 근육을 반복적으로 자극하는 하체 중량 운동이나 줄넘기, 힐을 신는 습관은 보톡스 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 피해주는 것이 좋아요. 스트레칭이나 요가처럼 부드럽게 근육을 이완하는 운동은 오히려 라인을 유지하는 데 도움이 되는 경우가 많아 병행하는 분도 많습니다.
